Giulia è in SGP dal maggio del 2021, e il suo percorso è stato di evoluzione fisica e mentale.
Ha iniziato con SGPnutrition e ha proseguito con determinazione, tornando a seguirlo nel 2023 dopo una pausa.
Ma il suo percorso non si ferma qui: nel giugno del 2023 ha intrapreso anche SGPworkout iniziando con il programma Principiante Home, per poi passare all’Avanzato, con cui si allena ancora oggi.

Giulia è una mamma di due bambini, una femmina e un maschio, e la sua storia è quella di una donna che, pur affrontando le sfide quotidiane della maternità, ha sempre cercato di essere in sintonia con il proprio corpo e le proprie priorità. La sua esperienza dimostra che il percorso con SGP è qualcosa che va ben oltre la semplice perdita di peso o il miglioramento fisico: è una vera e propria riscoperta di sé e delle proprie capacità.

Ha iniziato il suo percorso con SGP subito dopo la sua seconda gravidanza, un momento in cui il suo corpo si sentiva particolarmente provato.
Sebbene fosse già un’amante dell’attività fisica e avesse ottenuto buoni risultati in passato grazie alla sua determinazione, aveva ancora delle difficoltà, in particolare con le gambe e i glutei. “Sono sempre stata una persona molto attenta a quello che mangia, e con alcuni problemi di salute col tempo lo sono diventata sempre di più, perché ho capito che se scelgo in maniera più consapevole quello che mangio, mi aiuta a sentirmi meglio“, racconta Giulia.

Il suo approccio consapevole verso l’alimentazione e l’esercizio fisico ha iniziato a prendere forma nel momento in cui ha deciso di intraprendere un percorso strutturato, che le permettesse di sentirsi in armonia con il suo corpo, soprattutto dopo aver vissuto due gravidanze. Nonostante le difficoltà iniziali e le frustrazioni, Giulia ha avuto il coraggio di fare il primo passo: contattare Selene e iscriversi al programma SGP.

Giulia ci racconta che, nonostante i dolori alle gambe che l’avevano bloccata in passato, oggi è riuscita a perseverare e ad adattarsi al percorso che le è stato suggerito. “Mi sono approcciata al mondo della palestra poco più di una decina d’anni fa e, un po’ per costituzione e fortuna genetica, un po’ per la mia determinazione, ho ottenuto in breve tempo dei buoni risultati, ma non sono mai stata soddisfatta al 100%“.
Oggi, però, si sente finalmente soddisfatta.

Quello che prima sembrava un ostacolo insormontabile, è stato superato proprio grazie alla struttura e al supporto che il programma SGP le ha dato. Non solo a livello fisico, ma anche mentale: “Sono più consapevole e più portata all’ascolto del mio corpo e delle mie priorità“, ci racconta.

Uno degli aspetti più belli del percorso di Giulia è stato l’acquisizione di maggiore consapevolezza riguardo al suo corpo e alle sue esigenze. Nonostante i periodi difficili, in cui la fatica o il rallentamento del progresso l’hanno messa alla prova, oggi Giulia si sente in perfetta armonia con se stessa.
“La mia forma fisica è in costante evoluzione, mi vedo molto più in armonia adesso, dopo due gravidanze e a 33 anni, che quando ne avevo 20.”

Questa consapevolezza non riguarda solo l’aspetto fisico, ma anche il benessere mentale che le dà la possibilità di percepire ogni allenamento come una risorsa per il suo equilibrio interiore.
“A fine giornata, nonostante la stanchezza, sento proprio la necessità di ritagliarmi questo spazio“, ci dice. E non è solo il corpo che sta cambiando, ma anche la mente, grazie al lavoro di ascolto profondo che il programma le ha insegnato.

Un altro aspetto che Giulia apprezza moltissimo è lo stretching.
“Le sessioni di stretching mi fanno percepire i miei bisogni nel profondo e mi estraniano dal resto“, racconta. È proprio grazie a questi momenti di recupero che Giulia riesce a sentirsi più connessa al suo corpo, al di là dei progressi fisici.

“Con SGP ho trovato il percorso che fa per me. Non dico che sia una regola universale, ma Selene dà consigli utili da mettere in pratica ed è una persona che dà forte motivazione e ispirazione.”
La chiave del successo, però, è quella che Giulia sottolinea con determinazione: “Certo è che deve scattare nella nostra testa la voglia di fare il primo passo verso il cambiamento, altrimenti solo belle parole“.

Giulia, come tante altre persone, ha trovato il suo spazio in SGP per lavorare sul corpo e sulla mente. Ma, come lei stessa dice, il vero cambiamento parte sempre da un passo, il più piccolo e più importante: la consapevolezza. Oggi, Giulia è più in forma che mai, non solo nel corpo, ma anche nella mente. E il suo percorso non si ferma mai, continua ogni giorno, alimentato dalla voglia di migliorarsi e di sentirsi bene con se stessa.

Se anche tu stai cercando di iniziare il tuo percorso o di fare un altro passo verso il cambiamento, ricordati che, come ci insegna Giulia, il segreto è iniziare con piccole azioni, essere costanti e soprattutto ascoltare il tuo corpo.

Pronta a fare il primo passo?